Introduction Les feuilles se teintent de jolies couleurs orangées, la luminosité baisse petit à petit, les températures se rafraichissent… C’est l’automne qui pointe le bout de son nez. Cette saison est en réalité une inter-saison, elle nous permet de nous préparer à...
Introduction Peut-être avez-vous déjà remarqué que suite à certains repas votre ventre se met à gonfler, vous vous sentez ballonné, la digestion est difficile, voire douloureuse ? Pourtant vous n’avez pas fait d’écart, ni trop mangé. Alors que se passe t’il dans votre...
Introduction Le début d’année est souvent la période des grandes résolutions, on se dit qu’on va prendre davantage soin de soi, se mettre au sport, arrêter de fumer, perdre du poids, … Cependant une première étape est essentielle à cela : se remettre des fêtes de fin...
Introduction Le printemps est là! Nous retrouvons de l’énergie, les jours rallongent et sont plus lumineux, la nature reprend vie avec l’apparition des premières fleurs : c’est la belle saison ! Cependant même si nous sommes nombreux à nous en réjouir, pour beaucoup...
Introduction Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? Vos nuits sont agitées ? Les insomnies font parties de votre quotidien ? Malheureusement, le sommeil est source de désagréments pour beaucoup d’entre nous… Mais rassurez-vous, il existe des solutions...
La rentrée est maintenant bien lancée, le rythme est soutenu entre le travail, la maison, la famille, les activités … Nous avons souvent du mal à trouver du temps pour nous, on se sent dépassé, fatigué. On a cette impression d’avoir toujours un poids qui nous pèse…...
